李金霓
2013年7月25日 23:44
");
$(".story_photo .videoPlay").hover (
function(){$(this).css({"opacity":"0"})},
function(){$(this).css({"opacity":"1"})}
)
}
//照片區塊出現
$(".story_photo").fadeIn(1000);
//寫入第一張照片
var firstimg = $(".story_photo img:first").attr("rel");
$(".story_photo img:first").attr("src",firstimg);
$(".story_photo li:not(:first)").hide();
//判斷是否有多張照片，寫入開關
var li_nums = $(".story_photo li").length;
var openclose = '
更多照片 '
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}
//控制錨點
if (li_nums > 1) {
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$('.news_story').ScrollTo(500);
});
$('.close_btn, .story_photo img').click(function(){
$('.news_story').ScrollTo(500);
});
} else {
$(".story_photo img").css("cursor","none").attr("title","");//一張圖時
$(".p_switcher").hide();
}
//點擊圖片或開關，展開其他圖片
$("a.open_close").click(function(){
//寫入其他圖片路徑
$(".story_photo img:not(:first)").each(function(){
var imgsrc = $(this).attr("rel");
$(this).attr("src",imgsrc);
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if (video_link>0){ // 如果有影音，點圖連到影音頁
$(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").css("cursor","pointer").attr("title","點擊觀看影音新聞");//設定游標
$(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").click(function(){
var videoURL = $(".story_photo .video_link a").attr("href");
location.href=videoURL;
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} else { //沒影音時，點圖展開其它圖
if (li_nums > 1) {//一張圖以上
$(".story_photo img").css("cursor","pointer").attr("title","點擊展開");//設定游標
}
$(".story_photo img").click(function(){
//寫入其他圖片路徑
$(".story_photo img:not(:first)").each(function(){
var imgsrc = $(this).attr("rel");
$(this).attr("src",imgsrc);
});
$(".story_photo li:not(:first)").slideToggle(500);
$(".open_close span").toggle();
});
}
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});
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Hans花一年半減重13公斤。（合成圖／滾石）
記者李金霓／專題報導
io樂團中三位團員吉他手Hans、鼓手Cody和主唱Angus為回台圓星夢，在還沒找到唱片公司前，為了完美體態，勤甩肉，終成搖滾型男。其中團員Hans靠著「低GI飲食法」狠甩13公斤，回台前，已從75公斤減重至62公斤，現在則維持在60公斤。
其實在嘗試「低GI飲食法」前，Hans也試過節食、運動減肥，但成效不彰，「一開始只有運動，有一點效果，減了5公斤，但後來停滯，中間也試過卡路里減肥，但完全沒有任何效果。」直到看見同期減肥的Angus採用「低GI」成效明顯，趕緊換減肥方法，並參考各類文獻，得到較為完整的的健康飲食概念，才瘦身成功，直到現在對飲食的要求仍超講究。
▲Hans每餐都要有水果，並會利用黑咖啡（右）消水腫。（圖／滾石）
採用「低GI飲食法」後，Hans像是白米、麵條等加工食品一律不碰，吃的全都是健康、養生食物。早餐選擇葡萄柚、蘋果、柳丁、青的香蕉等水果，再搭配果實類或生菜，他叮嚀一定要綠色的香蕉，「香蕉變黃後，糖份就會變多。」午餐則是在公司附近買個雞胸肉三明治，美乃滋絕對是大忌，最多只能加黃芥末醬調味，由於外國人食物分量較大，通常一個三明治都能讓他分成二餐吃。
▼▲Hans選擇在便利商店解決一餐所需，因營養標示清楚。（圖／滾石）
只是從一般不忌口的飲食到清淡的飲食方法，能吃的選擇相對變少，難道不會吃膩？他坦白說：「會找替代品，像後期吃生麥片煮粥來當作是最接近白米飯的食物。」能這麼有毅力執行減肥計劃，一年半的時間完全沒偷吃大餐，肯定需要很大的動力，他說：「除了為回台灣發片是最大的動力，加上看到Angus最有成效，想說他可以我應該也可以。」 (接下一頁)
關鍵字:
明星
減肥
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低GI飲食法
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